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其實(shí)塑膠跑道是最理想的跑步場(chǎng)地！
時(shí)間: 2021-09-15 14:26
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其實(shí)塑膠跑道是最理想的跑步場(chǎng)地！
但是也并不一定非得在塑膠跑道上跑步，畢竟全國(guó)的塑膠跑道有限，而且大多集中在學(xué)校和體育館，很多人沒(méi)有機(jī)會(huì)去塑膠跑道上跑步！
為什么說(shuō)塑膠跑道是最理想的跑步場(chǎng)地呢？
首先，塑膠跑道非常的平坦，不會(huì)坑坑洼洼的，所以這就不容易扭到腳踝和膝蓋！
同時(shí)，塑膠跑道夠軟，能夠吸收沖擊力，減少膝蓋和身體的受傷！
塑膠跑道還有一定的彈性，這樣就能夠給我們提供足夠的支撐性，讓我們跑得更加輕松省力！
但是塑膠跑道唯一不好的地方就是比較枯燥，一圈又一圈，確實(shí)讓人煩心！
相比于塑膠跑道，水泥跑道地面較硬，容易傷膝蓋和腳踝！柏油路跑道，路面傾斜影響跑姿，草地太軟，支撐力不足，石子路坑坑洼洼，容易扭傷腳踝！
跑步也不一定非得要在塑膠跑道上，塑膠跑道只是相對(duì)于其他的比較專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)。
平時(shí)我們跑步回去公園或者馬路兩邊，根據(jù)我非專(zhuān)業(yè)的感覺(jué)，在水泥地面或者柏油馬路跑步需要避讓人群，路面太硬或有不平整，跑起來(lái)腳上用勁比較輕的還可以，如果是體重較重或者腳上用勁大的人，容易吃力、受傷。
塑膠跑道相對(duì)于硬路面要好很多，現(xiàn)在很多學(xué)校都鋪設(shè)塑膠跑道，塑膠跑道跑起步來(lái)有彈性，跑起步來(lái)會(huì)有反射回來(lái)的力，可以輔助加快跑步的速度，而且環(huán)境相對(duì)安全很多。
而比賽意義上的跑步，應(yīng)該在塑膠跑道上舉行。
塑膠跑道，能夠保持彈性，減少運(yùn)動(dòng)傷害，防止受傷，還有可以全天候使用，雨后也能立即使用，場(chǎng)地平坦，防止跌倒所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害。
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